Be Aware, Be Present, Be Whole
It’s all about awareness
Mindfulnessmeditatie
Mindfulnessmeditatie is de beoefening van het kalm observeren van je ademhaling, lichaam en gedachten in het huidige moment—zonder oordeel—om bewustzijn, emotionele balans en een helderdere verbinding met jezelf te ontwikkelen.
Acht Brokaten (Ba Duan Jin) Qigong
Acht Brokaten (Ba Duan Jin) Qigong is een traditionele Chinese oefenreeks van acht zachte bewegingen die de energiestroom bevorderen, de flexibiliteit verbeteren, de orgaanfunctie ondersteunen en het lichamelijke en geestelijke welzijn versterken door middel van ademhaling en gerichte intentie.
Paardenfysiotherapie & Energetische Healing
Paardenfysiotherapie & energetische healing combineert fysieke therapie en energetische technieken om pijn te verlichten, de mobiliteit te verbeteren, herstel te ondersteunen en lichaam en geest van het paard in balans te brengen voor optimale gezondheid en prestaties.
Deze cursus is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden, zodat je zelfstandig kunt oefenen en zelf innerlijke rust kunt ontdekken.
“ Mindfulness is the energy that helps us recognize the conditions of happiness that are already present in our lives.”
Thích Nhất Hạnh-Vietnamese Zen master
“ You can’t stop the waves, but you can learn to surf”
Jon Kabat-Zinn (Founder of Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)
“Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes… including you.”
Anne Lamott (Author)
