做個有趣的人 滔滔不絕了半輩子，我在西藏被一群陌生人說得啞口無言 那一年我 28 歲，工作壓到身心俱疲，於是一個人去了西藏。 旅途上，我認識了很多人。排隊時搭訕的、吃飯時隔壁… 做個有趣的人 閱讀全文 »智慧, 正念, 當下的力量, 覺察, 覺察力, 馬背上的修行, 馬背上的智慧
害怕自己不夠努力的病 【 你也有這種病嗎？叫作「害怕自己不夠努力」】 對！我舉手承認，我有這種病。 我不僅自己病得不輕，早期還會把這種病症擴散到身邊的人。 總覺得別人的人生搞成這樣，… 害怕自己不夠努力的病 閱讀全文 »放鬆技巧, 智慧, 正念, 當下的力量, 覺察, 覺察力, 靜坐減壓
你以為死路其實是隱藏關卡 你以為是人生的死路，其實是快速升級的「隱藏關卡」。 有個朋友正在生命的低潮，於是興起了創業的念頭。靠著在歐洲將近20年的商業經驗，我就陪她到義大利看展，手把手教… 你以為死路其實是隱藏關卡 閱讀全文 »智慧, 正念, 當下的力量, 能量療癒, 能量運作, 覺察, 覺察力, 頻率共振
無反應練習只做對一半 【 無反應練習，你可能只做對了一半。】 很多人跟我說：「Aling，我正在練習『無反應』。當對方挑釁我、酸我時，我努力告訴自己不要生氣，要優雅，要忍住。」 我的… 無反應練習只做對一半 閱讀全文 »恐懼, 放鬆技巧, 智慧, 業力, 正念, 當下的力量, 習氣, 能量療癒
人生長征_長出定海神針 【 人生是一場長征，如何長出屬於你自己的「定海神針」？】 你有過那種感覺嗎？ 當工作一帆風順、生活順風順水時，你覺得自己無所不能； 但一旦失去工作、生活陷入混亂… 人生長征_長出定海神針 閱讀全文 »智慧, 正念, 當下的力量, 能量療癒, 能量運作, 覺察, 頻率共振
離開與放下的區別 【 『離開』是為了逃避？只有『放下』後的離開，才是自由的選擇。】 「我已經換了工作、刪了照片、甚至搬了家，為什麼那個被傷害的感覺還是一直在？」 親愛的，那是因為… 離開與放下的區別 閱讀全文 »智慧, 業力, 正念, 當下的力量, 習氣, 能量療癒, 能量運作, 覺察
