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長姐病長男病

【 有一種病叫「長姐病」:懂事得讓人心疼,卻沒人疼。】 你是家裡的「長姐」或「長男」嗎? 從小到大,你是不是聽慣了這些話: 「你是大的,要讓著弟妹。」 「你要乖…

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大腦可塑性, 正念, 正念靜坐, 能量療癒, 能量運作, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察

無路是因為你只想走眼前的這條路

你是否也把人生價值,跟工作死死地綑綁在一起? 好像沒了那個頭銜、沒了那份收入,你就不再是你了? 很多人在中年遇到空窗期,第一反應是:「我是不是不夠好?」 離開一…

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不二法則, 吸引力法則, 大腦可塑性, 正念, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 覺察力

焦慮是大腦的生存騙局

當你看穿一切,也只是為了生存而已。
刹那間,你原諒了。
🐎 從馬群的「釘高支」,看穿人類的焦慮
天氣好的時候,我喜歡坐在草原,看著馬的互動。看著他們釘高支 (念台語),以確認自己在群體中的地位,從而決定資源的分配。

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大腦可塑性, 恐懼, 正念, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 負面情緒

大腦關機

需要靠安眠藥入睡。或許這就是現代人的文明病之一吧。我們背負的其實超過我們以為的,我們的大腦裝載了太多太多的重量,所以即使身體累了想休息,大腦還是沒有辦法關機。

大腦關機 閱讀全文 »

能量運作, 腦神經科學, 自愈力, 覺察力

被討厭的勇氣

你耐不耐得住那種,別人眼神中對你的不歡迎、不以為然,或是不認同?
如果那些眼神對你來說,還是讓你覺得受傷,我要告訴你,或許有問題的從來不是你。
這些眼神只是別人為了讓你去滿足他們需求的工具。

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忍辱, 恐懼, 腦神經科學, 自我療癒, 覺察力

控制是無效指令

如果這個世界是虛擬的,
我們的每一個心念就像是程式語言,
#控制 這兩個字在系統端的預設解碼是忽略,
但當你不斷重複輸入,系統就直接Glitch當機給你看。
直接荒腔走板。

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當下的力量, 腦神經科學, 覺察力, 鬆
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