佛法智慧 - 覺力正念 Empower Mindfulness

無路是因為你只想走眼前的這條路

你是否也把人生價值，跟工作死死地綑綁在一起？好像沒了那個頭銜、沒了那份收入，你就不再是你了？很多人在中年遇到空窗期，第一反應是：「我是不是不夠好？」離開一…

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佛法智慧, 吸引力法則, 大腦可塑性, 正念, 腦科學, 覺察

我的菩薩，是一匹馬

「如果哪天我不再跟你這樣拉扯，我大概就悟道了」
到今天，我會說 Billy是我的菩薩。他好像我的菩薩來驗收，我到底只是道理懂了還是真懂，
手把手親教，隨時給我製造功課。

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佛法智慧, 覺察, 馬背上的修行

被討厭的勇氣

你耐不耐得住那種，別人眼神中對你的不歡迎、不以為然，或是不認同？
如果那些眼神對你來說，還是讓你覺得受傷，我要告訴你，或許有問題的從來不是你。
這些眼神只是別人為了讓你去滿足他們需求的工具。

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佛法智慧, 焦慮與恐懼, 腦科學, 自我療癒, 覺察

忍辱還是忍耐，你確定你修行修對了嗎？

很多人把「委屈求全」誤解為佛家的忍辱。
真正的忍辱，是為了對治「我執」，而不是為了餵養對方的「傲慢」。

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佛法智慧, 自我療癒

你看到的是攻擊，我看到的是求救。

她皮包骨的身軀裡，裝滿了對世界的憤怒。
她永遠面露兇光，只要有人靠近，她不是咬就是踢，那是她唯一知道的生存方式。

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佛法智慧, 正念, 焦慮與恐懼, 馬背上的修行

從向外求走到向內看

念頭變少了，看到念頭的速度變快了，覺知越來越敏銳，
終於 #從向外求走到向內看。
大師們怎麼可以＃無事可思量呢？
關鍵在#正行

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佛法智慧, 正念, 靜坐