心裡的洞 【心裡有個洞，買買買填得滿嗎？】 是不是覺得心裡有個洞，想填滿？ 所以一直買—— 櫃子裡還有沒剪掉標籤的衣服， 角落裡還有沒開箱的新到貨物， 但那個洞好像還是填… 心裡的洞 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 腦科學, 覺察
人身難得 你覺得是＃人身難得？還是人蔘難得？🤣 剛開始學佛的時候，這句話我輕飄飄地看過去了。覺得這是佛陀一貫的推銷手法！哈！告訴你，你好棒，加油！ 但有一天，這句話卻深深… 人身難得 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 腦科學, 覺察, 靜坐
FOMO 【FOMO，焦慮的潮版本？】 最近學到一個新詞——FOMO（Fear Of Missing Out） 哈！這是「焦慮」的潮版本嗎？ 我們總害怕： 別人得到了，我… FOMO 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察
身體連結 【在連結高我之前，先連結你的身體】 很多人花時間玩所謂的連結—— 連結高我，連結更高版本的自己， 在所有連結之前， 我想問問你：「你花了多少時間，連結自己的身體… 身體連結 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察, 靜坐
修行是什麼 【修行？誤會大了！】 你以為吃齋、念佛、打坐就是修行？ 每個人聽到修行，腦袋裡馬上浮現一條條規範，好像從此不問人間煙火， 但， 有人說「等我退休再來修好了」 有… 修行是什麼 閱讀全文 »吸引力法則, 大腦可塑性, 正念, 活在當下, 焦慮與恐懼, 腦科學, 覺察
靜心放下 【靜心有沒有那麼神奇？！】 真的＃一靜天下沒煩惱？ 修行的人是不是沒煩惱？不是，只是放得很快，還有很多放下的方法。就算生活再簡單，只要我們還活在人的世界，需要物… 靜心放下 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 活在當下, 能量療癒, 靜坐
