不在你的時間線 【不在你的時間線】 當事情不如人意時，我們希望它改變——「現在、立刻、馬上」。我們的時間比秒針走得還細，恨不得，改變就在剎那間。 但平常時刻，我們的心卻散漫著，… 不在你的時間線 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察
期望值管理 【你們吵的，根本不是對錯的問題】 最近跟誰起了爭執？ 是另一半？是小孩？還是同事？ 你有沒有發現，吵到最後，你已經忘記最初在吵什麼了。兩個人都在講道理，道理越講… 期望值管理 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察
天堂地獄都在人間 【天堂地獄都在人間】 我大學畢業24歲那年去了南非生活了半年，在那裡我看到了地獄。 我沒有因為膚色的不同，而感覺跟黑人朋友有什麼差異，然而： 當我坐上豪車離開工… 天堂地獄都在人間 閱讀全文 »大腦可塑性, 情緒管理, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察
接受與改變 【你越用力要他改變，他就越用力活成你不喜歡的樣子】 你有沒有試過，花了很多力氣想改變一個人？ 也許是你的另一半，也許是你的孩子，也許是你的父母。 你跟他說道理，… 接受與改變 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察
婚姻經營 【看了那麼多命盤，發現婚姻關係好治百病】 有人來找我看財運，問怎麼讓錢更好。 有人來看子女宮，問孩子為什麼跟自己越來越疏遠。 有人來問事業，問自己的瓶頸在哪裡。… 婚姻經營 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 能量療癒, 腦科學, 覺察
長姐病長男病 【 有一種病叫「長姐病」：懂事得讓人心疼，卻沒人疼。】 你是家裡的「長姐」或「長男」嗎？ 從小到大，你是不是聽慣了這些話： 「你是大的，要讓著弟妹。」 「你要乖… 長姐病長男病 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 能量療癒, 腦科學, 覺察
