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覺力正念 Empower Mindfulness
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從放鬆開始的線上靜坐課程

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無反應練習只做對一半

【 無反應練習,你可能只做對了一半。】 很多人跟我說:「Aling,我正在練習『無反應』。當對方挑釁我、酸我時,我努力告訴自己不要生氣,要優雅,要忍住。」 我的…

無反應練習只做對一半 閱讀全文 »

放鬆, 業力與習氣, 正念, 活在當下, 焦慮與恐懼, 能量療癒

離開與放下的區別

【 『離開』是為了逃避?只有『放下』後的離開,才是自由的選擇。】 「我已經換了工作、刪了照片、甚至搬了家,為什麼那個被傷害的感覺還是一直在?」 親愛的,那是因為…

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業力與習氣, 正念, 活在當下, 能量療癒, 覺察

停止空轉,跳出迴圈

我們常掛在嘴邊的「我放不下」,其實是大腦長期處於應激狀態(Fight-or-Flight)的表現。
當這頂「漂亮的帽子」遮住你的眼睛,你看不見路錯了,只看見自己還不夠用力。

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業力與習氣, 腦科學, 覺察

願力,讓你生命翻轉的放大功率

你聽過「神通抵不過業力,業力抵不過願力」?
我要告訴你,是真的。
願力的力量,讓我們從一個五尺之軀,變成了千手千眼。

願力,讓你生命翻轉的放大功率 閱讀全文 »

佛法智慧, 業力與習氣

習氣與業力

業力是「帳單」,習氣才是「成癮的引擎」。把人生想像成一場財務危機。「業力」是過去刷卡留下的帳單,你必須付掉,這沒什麼好說的;但「習氣」(Vāsanā)才是那個讓你不斷刷卡消費的「成癮慣性」。

習氣與業力 閱讀全文 »

佛法智慧, 大腦可塑性, 業力與習氣
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