人身難得 你覺得是＃人身難得？還是人蔘難得？🤣 剛開始學佛的時候，這句話我輕飄飄地看過去了。覺得這是佛陀一貫的推銷手法！哈！告訴你，你好棒，加油！ 但有一天，這句話卻深深… 人身難得 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 腦科學, 覺察, 靜坐
身體連結 【在連結高我之前，先連結你的身體】 很多人花時間玩所謂的連結—— 連結高我，連結更高版本的自己， 在所有連結之前， 我想問問你：「你花了多少時間，連結自己的身體… 身體連結 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 活在當下, 腦科學, 覺察, 靜坐
靜心放下 【靜心有沒有那麼神奇？！】 真的＃一靜天下沒煩惱？ 修行的人是不是沒煩惱？不是，只是放得很快，還有很多放下的方法。就算生活再簡單，只要我們還活在人的世界，需要物… 靜心放下 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆, 正念, 活在當下, 能量療癒, 靜坐
猴子管理學 當有人說「我想跟你談談」——其實你快要接到一隻猴子了 你有沒有這種經驗—— 有人找上你說：「我想跟你談談，好嗎？」 心裡有點毛。明明沒做錯什麼事，卻莫名有一種山… 猴子管理學 閱讀全文 »放鬆, 正念, 覺察, 靜坐
害怕自己不夠努力的病 【 你也有這種病嗎？叫作「害怕自己不夠努力」】 對！我舉手承認，我有這種病。 我不僅自己病得不輕，早期還會把這種病症擴散到身邊的人。 總覺得別人的人生搞成這樣，… 害怕自己不夠努力的病 閱讀全文 »放鬆, 正念, 活在當下, 覺察, 靜坐
良心生得太大顆 【 怪就怪媽媽，不小心把我的「良心」生得太大顆。】 這句話我信了一輩子，但在四十幾歲左右，看過太多社會現實後，我開始對這句話產生了懷疑。 看到有些人小貪小惡，忍… 良心生得太大顆 閱讀全文 »情緒管理, 放鬆, 正念, 焦慮與恐懼, 覺察, 靜坐
