療癒筆記—腰閃到 朋友隔天要去韓國玩，結果閃到腰。 我看到她趴在地上滑手機，不能亂動的照片，我快笑死， 笑歸笑，這樣明天怎麼出門？！ 我人在賽普勒斯度假，幫她遠距治療。 我問她「… 療癒筆記—腰閃到 閱讀全文 »放鬆的力量, 正念, 正念靜坐, 當下的力量, 能量療癒, 自愈力, 自我療癒, 自然療癒
長姐病長男病 【 有一種病叫「長姐病」：懂事得讓人心疼，卻沒人疼。】 你是家裡的「長姐」或「長男」嗎？ 從小到大，你是不是聽慣了這些話： 「你是大的，要讓著弟妹。」 「你要乖… 長姐病長男病 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 正念靜坐, 能量療癒, 能量運作, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察
別再問如果當初_活在當下 【 別再問「如果當初…」：把過去的路，重新接回你要的未來。】 你有沒有發現，我們的大腦就像一個停不下來的「時光機」？ 一會兒飛回「過去」： 不斷重播那些尷尬… 別再問如果當初_活在當下 閱讀全文 »大腦可塑性, 恐懼, 正念, 正念靜坐, 當下的力量, 能量療癒, 能量運作, 腦神經可塑性
靈性成長代價能用錢跳過嗎 【 靈性成長的代價，真的可以用錢「跳過」嗎？】 最近網路上關於「希塔療癒」的風波鬧得沸沸揚揚。老實說，我本來並不太清楚那是什麼，還特地去搜尋了一下。看著那些爭議… 靈性成長代價能用錢跳過嗎 閱讀全文 »八段錦氣功, 放鬆技巧, 放鬆的力量, 智慧, 正念, 正念靜坐, 當下的力量, 能量療癒
請允許不一樣_B的故事 如果 45 歲那年，你從「擁有數間公司的老總」跌落成「切割玻璃的技工」， 如果你曾流浪亞洲、吸毒放逐、一文不名， 這在世俗眼中是「徹底毀掉的人生」，還是「一場絕美的奇遇」？ 請允許不一樣_B的故事 閱讀全文 »智慧, 正念, 正念靜坐, 童年創傷, 覺察, 覺察力, 靜坐減壓, 靜坐自癒力
不二法則 | 這樣也很好那樣也很好 我們活在一個充滿標籤的世界。 如果你現在正覺得痛苦，可能不是因為你做得不夠好，而是因為你掉進了「二元對立」的陷阱。 不二法則 | 這樣也很好那樣也很好 閱讀全文 »不二法則, 智慧, 正念靜坐, 禪修, 覺察力
