無反應練習只做對一半 【 無反應練習，你可能只做對了一半。】 很多人跟我說：「Aling，我正在練習『無反應』。當對方挑釁我、酸我時，我努力告訴自己不要生氣，要優雅，要忍住。」 我的… 無反應練習只做對一半 閱讀全文 »恐懼, 放鬆技巧, 智慧, 業力, 正念, 當下的力量, 習氣, 能量療癒
離開與放下的區別 【 『離開』是為了逃避？只有『放下』後的離開，才是自由的選擇。】 「我已經換了工作、刪了照片、甚至搬了家，為什麼那個被傷害的感覺還是一直在？」 親愛的，那是因為… 離開與放下的區別 閱讀全文 »智慧, 業力, 正念, 當下的力量, 習氣, 能量療癒, 能量運作, 覺察
停止空轉，跳出迴圈 我們常掛在嘴邊的「我放不下」，其實是大腦長期處於應激狀態（Fight-or-Flight）的表現。 當這頂「漂亮的帽子」遮住你的眼睛，你看不見路錯了，只看見自己還不夠用力。 停止空轉，跳出迴圈 閱讀全文 »業力, 腦神經科學, 覺察力
願力，讓你生命翻轉的放大功率 你聽過「神通抵不過業力，業力抵不過願力」？ 我要告訴你，是真的。 願力的力量，讓我們從一個五尺之軀，變成了千手千眼。 願力，讓你生命翻轉的放大功率 閱讀全文 »智慧, 業力, 願力
習氣與業力 業力是「帳單」，習氣才是「成癮的引擎」。把人生想像成一場財務危機。「業力」是過去刷卡留下的帳單，你必須付掉，這沒什麼好說的；但「習氣」（Vāsanā）才是那個讓你不斷刷卡消費的「成癮慣性」。 習氣與業力 閱讀全文 »楞嚴經, 業力, 習氣, 腦神經可塑性
