做個有趣的人 滔滔不絕了半輩子，我在西藏被一群陌生人說得啞口無言 那一年我 28 歲，工作壓到身心俱疲，於是一個人去了西藏。 旅途上，我認識了很多人。排隊時搭訕的、吃飯時隔壁… 做個有趣的人 閱讀全文 »智慧, 正念, 當下的力量, 覺察, 覺察力, 馬背上的修行, 馬背上的智慧
害怕自己不夠努力的病 【 你也有這種病嗎？叫作「害怕自己不夠努力」】 對！我舉手承認，我有這種病。 我不僅自己病得不輕，早期還會把這種病症擴散到身邊的人。 總覺得別人的人生搞成這樣，… 害怕自己不夠努力的病 閱讀全文 »放鬆技巧, 智慧, 正念, 當下的力量, 覺察, 覺察力, 靜坐減壓
你以為死路其實是隱藏關卡 你以為是人生的死路，其實是快速升級的「隱藏關卡」。 有個朋友正在生命的低潮，於是興起了創業的念頭。靠著在歐洲將近20年的商業經驗，我就陪她到義大利看展，手把手教… 你以為死路其實是隱藏關卡 閱讀全文 »智慧, 正念, 當下的力量, 能量療癒, 能量運作, 覺察, 覺察力, 頻率共振
良心生得太大顆 【 怪就怪媽媽，不小心把我的「良心」生得太大顆。】 這句話我信了一輩子，但在四十幾歲左右，看過太多社會現實後，我開始對這句話產生了懷疑。 看到有些人小貪小惡，忍… 良心生得太大顆 閱讀全文 »恐懼, 放鬆技巧, 放鬆的力量, 正念, 覺察, 覺察力, 負面情緒, 靜坐減壓
無路是因為你只想走眼前的這條路 你是否也把人生價值，跟工作死死地綑綁在一起？ 好像沒了那個頭銜、沒了那份收入，你就不再是你了？ 很多人在中年遇到空窗期，第一反應是：「我是不是不夠好？」 離開一… 無路是因為你只想走眼前的這條路 閱讀全文 »不二法則, 吸引力法則, 大腦可塑性, 正念, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 覺察力
請允許不一樣_B的故事 如果 45 歲那年，你從「擁有數間公司的老總」跌落成「切割玻璃的技工」， 如果你曾流浪亞洲、吸毒放逐、一文不名， 這在世俗眼中是「徹底毀掉的人生」，還是「一場絕美的奇遇」？ 請允許不一樣_B的故事 閱讀全文 »智慧, 正念, 正念靜坐, 童年創傷, 覺察, 覺察力, 靜坐減壓, 靜坐自癒力
