誰的童年沒點傷？
有的人擺擺頭，告訴自己沒什麼就過了，
有的人擱在心裡，讓創傷發炎、化膿直到最後全身感染。
有時候人生是沿路檢查著傷口，一邊包紮一邊前行，如果你過去曾經有過創傷，讓自己成為那個強壯的大人，把自己救出來。

長期冥想不僅讓人心情平靜，更能改變大腦結構。每天花幾分鐘靜坐，就是為大腦充電，投資你的專注力與抗壓力。