別用一生治癒童年 誰的童年沒點傷? 有的人擺擺頭,告訴自己沒什麼就過了, 有的人擱在心裡,讓創傷發炎、化膿直到最後全身感染。 有時候人生是沿路檢查著傷口,一邊包紮一邊前行,如果你過去曾經有過創傷,讓自己成為那個強壯的大人,把自己救出來。 別用一生治癒童年 閱讀全文 »大腦可塑性, 童年創傷, 自愈力, 覺察, 負面情緒
你還要為「路人」活多久? #惡意是廉價的,而覺醒是昂貴的。 然而「#路人」無所不在, 路人不止影響你的#心情,甚至你的#人生決定 做了這麼多,只是為了給「路人」看? 你還要為「路人」活多久? 閱讀全文 »定力, 腦神經科學, 覺察力, 負面情緒