駕馭這匹千里馬。
真正控制馬的從來就不是韁繩而是你的心，
當你心有慌亂時，抓好隱形韁繩，你越輕，馬越快理解指令，
＃深呼吸，你鬆了，馬也鬆了，
你們將重新對頻，一起回到該有的軌道，御風前進！

她皮包骨的身軀裡，裝滿了對世界的憤怒。
她永遠面露兇光，只要有人靠近，她不是咬就是踢，那是她唯一知道的生存方式。

夜深人靜時，你是否也常被這些「萬一」困住？ 胸口悶堵、整晚失眠，覺得世界末日就要來了。
親愛的，請立刻停止「餵養」你的恐懼。
你知道嗎？那些讓你嚇到動彈不得的念頭，很可能根本不是現實。

這個世界不會因為你一時興起的行為，而轉動到你要的方向。

其實，我們大腦裡的運作，也跟職場一模一樣。
很多時候讓我們痛苦的，不是事情本身，而是腦中那些沒有經過審視的『雜訊企劃案』。