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大腦關機

需要靠安眠藥入睡。或許這就是現代人的文明病之一吧。我們背負的其實超過我們以為的,我們的大腦裝載了太多太多的重量,所以即使身體累了想休息,大腦還是沒有辦法關機。

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能量運作, 腦神經科學, 自愈力, 覺察力

被討厭的勇氣

你耐不耐得住那種,別人眼神中對你的不歡迎、不以為然,或是不認同?
如果那些眼神對你來說,還是讓你覺得受傷,我要告訴你,或許有問題的從來不是你。
這些眼神只是別人為了讓你去滿足他們需求的工具。

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忍辱, 恐懼, 腦神經科學, 自我療癒, 覺察力

控制是無效指令

如果這個世界是虛擬的,
我們的每一個心念就像是程式語言,
#控制 這兩個字在系統端的預設解碼是忽略,
但當你不斷重複輸入,系統就直接Glitch當機給你看。
直接荒腔走板。

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當下的力量, 腦神經科學, 覺察力, 鬆

三招清除負能量

當我還只是個麻瓜的時候,
「負能量」比較像是個都市傳說,看不到、也摸不到。
但在腦科學中,這是腦內的「鏡像神經元」,不自覺地模擬身邊人的頻率。
當你遇到那些行走中的「負能量炸彈」,你的大腦防禦機制會瞬間開啟,

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腦神經科學, 自我療癒, 覺察力, 負能量

停止空轉,跳出迴圈

我們常掛在嘴邊的「我放不下」,其實是大腦長期處於應激狀態(Fight-or-Flight)的表現。
當這頂「漂亮的帽子」遮住你的眼睛,你看不見路錯了,只看見自己還不夠用力。

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業力, 腦神經科學, 覺察力

你還要為「路人」活多久?

#惡意是廉價的,而覺醒是昂貴的。
然而「#路人」無所不在,
路人不止影響你的#心情,甚至你的#人生決定
做了這麼多,只是為了給「路人」看?

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定力, 腦神經科學, 覺察力, 負面情緒
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