你是否也把人生價值，跟工作死死地綑綁在一起？ 好像沒了那個頭銜、沒了那份收入，你就不再是你了？ 很多人在中年遇到空窗期，第一反應是：「我是不是不夠好？」 離開一…

夜深人靜時，你是否也常被這些「萬一」困住？ 胸口悶堵、整晚失眠，覺得世界末日就要來了。
親愛的，請立刻停止「餵養」你的恐懼。
你知道嗎？那些讓你嚇到動彈不得的念頭，很可能根本不是現實。

這個世界不會因為你一時興起的行為，而轉動到你要的方向。

其實，我們大腦裡的運作，也跟職場一模一樣。
很多時候讓我們痛苦的，不是事情本身，而是腦中那些沒有經過審視的『雜訊企劃案』。

我們活在一個充滿標籤的世界。 如果你現在正覺得痛苦，可能不是因為你做得不夠好，而是因為你掉進了「二元對立」的陷阱。