不在你的時間線 【不在你的時間線】 當事情不如人意時，我們希望它改變——「現在、立刻、馬上」。我們的時間比秒針走得還細，恨不得，改變就在剎那間。 但平常時刻，我們的心卻散漫著，… 不在你的時間線 閱讀全文 »大腦可塑性, 智慧, 正念, 當下的力量, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察
期望值管理 【你們吵的，根本不是對錯的問題】 最近跟誰起了爭執？ 是另一半？是小孩？還是同事？ 你有沒有發現，吵到最後，你已經忘記最初在吵什麼了。兩個人都在講道理，道理越講… 期望值管理 閱讀全文 »大腦可塑性, 智慧, 正念, 當下的力量, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 覺察力
天堂地獄都在人間 【天堂地獄都在人間】 我大學畢業24歲那年去了南非生活了半年，在那裡我看到了地獄。 我沒有因為膚色的不同，而感覺跟黑人朋友有什麼差異，然而： 當我坐上豪車離開工… 天堂地獄都在人間 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 當下的力量, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 覺察力, 負面情緒
接受與改變 【你越用力要他改變，他就越用力活成你不喜歡的樣子】 你有沒有試過，花了很多力氣想改變一個人？ 也許是你的另一半，也許是你的孩子，也許是你的父母。 你跟他說道理，… 接受與改變 閱讀全文 »大腦可塑性, 放鬆的力量, 智慧, 正念, 當下的力量, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察
婚姻經營 【看了那麼多命盤，發現婚姻關係好治百病】 有人來找我看財運，問怎麼讓錢更好。 有人來看子女宮，問孩子為什麼跟自己越來越疏遠。 有人來問事業，問自己的瓶頸在哪裡。… 婚姻經營 閱讀全文 »大腦可塑性, 正念, 能量療癒, 能量運作, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 頻率共振
猴子管理學 當有人說「我想跟你談談」——其實你快要接到一隻猴子了 你有沒有這種經驗—— 有人找上你說：「我想跟你談談，好嗎？」 心裡有點毛。明明沒做錯什麼事，卻莫名有一種山… 猴子管理學 閱讀全文 »放鬆技巧, 放鬆的力量, 正念, 覺察, 靜坐減壓, 鬆
