當有人說「我想跟你談談」——其實你快要接到一隻猴子了
你有沒有這種經驗——
有人找上你說：「我想跟你談談，好嗎？」
心裡有點毛。明明沒做錯什麼事，卻莫名有一種山雨欲來的寧靜。
然後你會開始猜：他要說什麼？是我哪裡出問題了，還是他又遇到什麼事了？
結果談完，你才發現——
原來從一開始，他就是要把他身上的問題，放到你身上來。
你有沒有仔細想過，那個「我想跟你談談」的人，心裡在打什麼算盤？
他不是真的要跟你「一起想辦法」。
他是被一個問題困住了，那個問題讓他不舒服、讓他焦慮、讓他睡不著。他搞不定它，但他發現，如果他把這件事說出來，說給一個他覺得「很靠譜」的人聽——那個重量，就不用只壓在他一個人身上了。
所以他來找你了。
不是因為你有答案，是因為你有個特質：你很難說不。
你聽他說，你開始入戲，你開始思考他的問題，你甚至開始比他還焦慮——
而他，越說越輕鬆了。
談完，他輕鬆地說再見，走了。你坐在那裡，回想著剛才那些話，開始覺得：好像有什麼事需要我去解決？
可是，在他來找你之前，你根本不知道那是個問題。那個問題，從頭到尾都是他的。
他的猴子，悄悄跳到你身上了
管理學有一個說法：別讓猴子跳到你身上。
每一個問題，都有它的主人。他的困境，是他身上的猴子。
「我想跟你談談」這句話，本質上就是：他牽著猴子來找你。談著談著，猴子換了主人。他走了，你扛著他的猴子，還覺得這是你的責任。
那個責任，不是你的。
那隻猴子，也不需要你養。🐒
我知道你太習慣接住別人了。
你也會問：「難道我可以說，我不想談？😂」
談可以，但我想讓你看思考這個行為的另一個面向——
那個想來「談談」的人，他有沒有在出發之前，想過你怎麼辦？你有沒有自己的重量要扛？你今天有沒有你自己快要撐不住的事？
通常，沒有。
因為他只看到了自己的猴子。他覺得你有空間，你有能力，你「人很好」。
你那麼習慣接住所有人——
有沒有人，也這樣接住過你？
下次再遇到「我想跟你談談」，試試這三件事：
1. 進對話之前，先在心裡問自己一句：「這，跟我有什麼關係？」 — 這不是叫你冷漠，是讓你先站回自己的位置，再決定要不要、要怎麼接。清醒的你，比入戲的你，更能真的幫到他。
2. 聽，但不要幫他扛 — 你可以說「我覺得你可以試試這樣做」，你不需要說「好，我來幫你處理」。陪他想，不等於接手他的問題。那一個字的距離，就是猴子還在他身上，還是跑到你身上的差別。
3. 練習把問題還給他：「你自己想怎麼做？」 — 他的猴子，終究需要他自己去面對。你幫他把問題看清楚，已經是很大的給予了。✨
邊界感，不是冷漠。
是你終於知道，哪些是你的，哪些不是。
你讀到這裡，我想問你一個問題 👇
你現在是哪一種狀況？
A. 我就是那個什麼都接、到最後把自己壓垮的人。
B. 我知道要設邊界，但說不出口，怕別人覺得我自私。
C. 我想搞清楚，哪些該接、哪些該還回去。
在留言區留下你的字母，或者留下一個「🐒」，讓我知道你在這裡。
