＃你身邊也有那種讓你感到痛苦的人嗎？
總是看不慣、言語帶刺，甚至做出傷害你的行為。
我們本能地會憤怒、會怨恨，想問「為什麼要這樣對我？」

但如果我們換個角度看—— 如果我們相信，刻在每個人 DNA 裡的追求都是「#離苦得樂 」。
那些傷害你的人，其實就像是被慾望和執著綁架的奴隸。
他們以為「這樣做我就會快樂」，卻不知道自己正喝下帶毒的蜜糖。
這就像生物的生存本能 “Fight or flight” #戰或逃
所有的行為都是為了活下來，遠離痛苦、追尋快樂。

從佛教的觀點而言，不追求慾望，是因為那是短暫的快樂，我們追求的是永恆的快樂。
沒有特別高大上，相反的很實際。
既然要付出努力，那讓我們追求不隨時間遞減、不隨地點貶值的快樂。

有時候那些傷害你的人、看不慣的人
他們就像是被慾望驅使的奴隸，
他的原始動機很簡單—#離苦得樂
「我有了這個，我就會快樂」
「我做了這個，我就會快樂」
就像是被毒癮控制的人一樣，
那快樂或許是片刻真實的，但卻也是短暫的，而且後面要付出代價的
但他看不到，他看到的是當下的快樂。

面對這樣的人，或許他現在正在傷害你。
不需要怨恨，不需要憤怒，怨恨跟憤怒會阻擋你自己前往快樂的道路。
讓我們升起「#慈悲心」憐憫他
我們去理解他的原始動機，你就會發現，他正在做一件“#他以為 ”對自己好的事，
他看不到他正在傷害他自己（所以他當然看不到他在傷害你）
他就像是一個溺水的人一樣，
你不需要再去踩他一頭，
如果做得到，幫助他上岸，
如果做不到，放手，免得被拖下去。

#慈悲心 很難，但它卻是保護我們最好的利盾。
因為看到一個生命在苦苦掙扎，所以我們起了慈悲心
因為看到一個生命用錯誤的方式不斷傷害自己，所以我們起了慈悲心。
因為慈悲心，我們選擇放下與原諒。

慈悲心不是軟弱，更不是委屈自己去原諒。
慈悲心是當你看透了他行為背後那可憐的原始動機後， 你生出的更高智慧。
這時候，你的行動不再有情緒。
你終於能從他投射出來的困境中，轉身離開。

你曾經試著用「慈悲心」去看待傷害你的人嗎？ 那是一種什麼樣的感覺？歡迎在留言區分享你的轉念時刻。
＃離苦得樂 ＃身心靈 ＃慈悲的智慧 ＃自我保護 ＃轉念 ＃人際關係 ＃情緒解脫