【不是息心除妄想 ，只緣無事可思量】
「老師，可是我還是會有念頭…」學生一臉懊惱地問。
我笑了笑答：「哈！恭喜你，因為你是人，當然會有念頭啊！」
我接著問：「那你覺得念頭有沒有越來越少？」
學生：「有。」
我再問：「那你發現念頭的速度，有沒有越來越快？」
學生驚訝地說：「有耶！以前整個故事都演完了才發現，現在念頭才剛冒出來，就被我逮到了！」
這，就是進步！
念頭變少了，看到念頭的速度變快了，覺知越來越敏銳，
終於 #從向外求走到向內看。

靜心班的同學在每週一次一起靜心練習中，
不知不覺已經上了半年的課了，
我看他們臉上的表情，從剛開始的緊繃到柔和
從剛開始的這裡癢、那裡酸，到現在的不動如山，
我看了都忍不住為他們驕傲了起來。
最近這一個月，我覺得他們心夠靜了，
特地拉長時間，他們竟說「今天怎麼那麼快！」
那就是#心安住 了。

一個禪宗偈語說得好「#不是息心除妄想 ，#只緣無事可思量 。」
我們現代人腦袋很忙，多半是因為我們沒有秉持**「#正念進而正行 」**，
因為行為不正（或違背心意），腦袋就會繼續跟你糾葛，
這就是所謂的「放不下」，念頭自然纏著你不放。
我開玩笑，因為媽媽不小心把我的良心生的太大顆，
所以我不做有愧於心的事，不是我道德比較高尚，
只是因為做了這件事，他要在我的腦袋裡跟我糾纏，
算一算不划算。
我喜歡做「做了就放下的事」。

我們一般人幹不了什麼大壞事（殺盜淫），
但難免有些程度不同的習性（妄語、兩舌、惡口、綺語、貪欲、瞋恚、愚癡），
又或者在工作上，必須面臨權衡（公司的利益、客戶的利益、員工的利益） ，而做了自己都不太認同的決定，
又或者對我執抓得太重 ，無限延伸的想照顧、想控制（我的老公、我的孩子、我的xxx)，反而不被諒解，
然後情緒再幫忙添些柴火，搞得我們腦袋很忙。

大師們怎麼可以＃無事可思量呢？
關鍵在#正行
當你遵循正行做事時，你的煩惱已經可以減少50%。
不違心：你沒有覺得對不起誰，你也不怕誰來找你麻煩，自然就無事可思量。
回歸「人」：最簡單的正行指引是，當你把基準點回到「#人」，#我是人別人也是人 ，人希望怎麼被對待，我們就怎麼對待自己、對待別人，
事圓滿：當處理事的時候，事還是以人為依歸，人圓滿了事情自然圓滿。

正行的力量，
當下讓你妄想少一半，反事不違心，自然做過就放下，
短時間，或許利益減少了，效率降低了，
但長時間你會看到收穫，因為事情只是一個事件，生命中有太多事件到最後都記不起了，
但事件後面的生命，他會看到你，他會記住。
覺得靜心很難嗎？
那我們就從「正行」開始吧！
* 好好說話
* 好好對待身邊的人
* 好好處理手邊的事
正行，就是最頂級的靜心。 一起加油，讓內在頻率回歸清明！
#靜心 #正念 #正行 #調頻師Aling #身心靈 #能量修復 #情緒療癒 #生活禪 #覺知