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覺力正念 Empower Mindfulness
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從放鬆開始的線上靜坐課程

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被討厭的勇氣

你耐不耐得住那種,別人眼神中對你的不歡迎、不以為然,或是不認同?
如果那些眼神對你來說,還是讓你覺得受傷,我要告訴你,或許有問題的從來不是你。
這些眼神只是別人為了讓你去滿足他們需求的工具。

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佛法智慧, 焦慮與恐懼, 腦科學, 自我療癒, 覺察

忍辱還是忍耐,你確定你修行修對了嗎?

很多人把「委屈求全」誤解為佛家的忍辱。
真正的忍辱,是為了對治「我執」,而不是為了餵養對方的「傲慢」。

忍辱還是忍耐,你確定你修行修對了嗎? 閱讀全文 »

佛法智慧, 自我療癒

隱形的心靈韁繩

駕馭這匹千里馬。
真正控制馬的從來就不是韁繩而是你的心,
當你心有慌亂時,抓好隱形韁繩,你越輕,馬越快理解指令,
#深呼吸,你鬆了,馬也鬆了,
你們將重新對頻,一起回到該有的軌道,御風前進!

隱形的心靈韁繩 閱讀全文 »

放鬆, 焦慮與恐懼, 能量療癒

感恩是吸引力法則的高頻模式

當你開始感恩時,那一點細縫會越開越大,因為你努力的看見所有僅剩的「美好」,於是這些美好就像一個個「小結點」,會始交織成一張「能量網」,你的結點越廣,這張能量網就越大,大到可以把你從困頓中拉出來。

感恩是吸引力法則的高頻模式 閱讀全文 »

吸引力法則, 能量療癒

你看到的是攻擊,我看到的是求救。

她皮包骨的身軀裡,裝滿了對世界的憤怒。
她永遠面露兇光,只要有人靠近,她不是咬就是踢,那是她唯一知道的生存方式。

你看到的是攻擊,我看到的是求救。 閱讀全文 »

佛法智慧, 正念, 焦慮與恐懼, 馬背上的修行

從向外求走到向內看

念頭變少了,看到念頭的速度變快了,覺知越來越敏銳,
終於 #從向外求走到向內看。
大師們怎麼可以#無事可思量呢?
關鍵在#正行

從向外求走到向內看 閱讀全文 »

佛法智慧, 正念, 靜坐
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