停止空轉！你不是不夠努力，你只是大腦「迴路鎖死」了。

有時候你是不是覺得自己像倉鼠一樣，不斷地奔跑，但卻始終沒有前進，有時候你覺得你好像不斷地被掏空，到最後再也給不出東西來了？
倉鼠要前進，唯一的辦法不是「跑更快」，而是 「跳出迴圈」。
跳出迴圈不是什麼都不管的離開舊有軌道。
而是開始對原本的軌道產生懷疑。
是路錯了？還是自己用力錯了？還是目標根本設錯了。

對工作全力以赴沒有問題，但是生命只為了工作燦爛，有問題。
追求愛情沒有問題，但笑容只為愛情綻放，有問題。
照顧孩子家人沒有問題，但卻忘了照顧自己，有問題。
想要賺更多錢沒有問題，但為了賺錢取之不義或忽略所有，有問題。

這不只是玄學，這是腦神經科學的「迴路鎖死」
我們常掛在嘴邊的「我放不下」，其實是大腦長期處於應激狀態（Fight-or-Flight）的表現。
當這頂「漂亮的帽子」遮住你的眼睛，你看不見路錯了，只看見自己還不夠用力。
* 放不下老闆、同事、客人的眼神：你以為是負責，其實是大腦在渴求「生存肯定」。
* 放不下愛情的承諾：你以為是深情，其實是神經系統對「安全感」的過度依賴。
* 放不下孩子依賴的眼神與家人的瑣事：你以為是母愛與責任，其實是大腦在利用『被需要感』，掩蓋你對自我價值失落的恐懼。」
* 放不下金錢與虛榮：這在心理學上叫『匱乏感補償』，在科學中則是腦神經陷入了『多巴胺代償』的無底洞。

這背後，其實藏著我們都不願承認的**「貪」**：
貪在工作上別人對你的肯定，貪這份工作對你社會地位的象徵，
貪對方的帥氣、美麗，附加價值，還有生活的安全感
貪被稱作好媽媽、好太太、好媳婦，以及被需要感
貪超過生存需求的，總得拿相對代價來換。

這也叫貪？
因為這是一種內在的慾望，推著你，讓你覺得停不下來。
於是你的情緒受影響了、精神受影響了、身體受影響了。
貪，你就得把自己能出來換。

追求沒問題，問題出在「失衡」
難道不該追求嗎？
可以追求，但要＃中道。
剛剛好最好，不要太過。

工作：上班時間內、能力範圍內，全力表現，下班後請把大腦關機。
愛情：珍惜每一個當下，但當此刻成為回憶就暢然放手。
家人：先把自己照顧好。一個電力不足的備用電池，是無法成為任何人後盾的。
金錢：金錢是現世的世界的一種能量交換。老天爺會給你需要的，超過的，你要想一下，你是不是真的要換。

從今天開始，試著「懷疑」你原本的軌道。 透過靜坐、覺察，我們可以利用大腦神經的可塑性，重新設定迴路。
你也準備好跳出迴圈了嗎？ 讓我們一起重啟大腦設定！

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