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靈性成長代價能用錢跳過嗎

【 靈性成長的代價,真的可以用錢「跳過」嗎?】 最近網路上關於「希塔療癒」的風波鬧得沸沸揚揚。老實說,我本來並不太清楚那是什麼,還特地去搜尋了一下。看著那些爭議…

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八段錦氣功, 放鬆技巧, 放鬆的力量, 智慧, 正念, 正念靜坐, 當下的力量, 能量療癒

無路是因為你只想走眼前的這條路

你是否也把人生價值,跟工作死死地綑綁在一起? 好像沒了那個頭銜、沒了那份收入,你就不再是你了? 很多人在中年遇到空窗期,第一反應是:「我是不是不夠好?」 離開一…

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不二法則, 吸引力法則, 大腦可塑性, 正念, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 覺察力

請允許不一樣_B的故事

如果 45 歲那年,你從「擁有數間公司的老總」跌落成「切割玻璃的技工」,
如果你曾流浪亞洲、吸毒放逐、一文不名,
這在世俗眼中是「徹底毀掉的人生」,還是「一場絕美的奇遇」?

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智慧, 正念, 正念靜坐, 童年創傷, 覺察, 覺察力, 靜坐減壓, 靜坐自癒力

焦慮是大腦的生存騙局

當你看穿一切,也只是為了生存而已。
刹那間,你原諒了。
🐎 從馬群的「釘高支」,看穿人類的焦慮
天氣好的時候,我喜歡坐在草原,看著馬的互動。看著他們釘高支 (念台語),以確認自己在群體中的地位,從而決定資源的分配。

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大腦可塑性, 恐懼, 正念, 腦神經可塑性, 腦神經科學, 覺察, 負面情緒

別用一生治癒童年

誰的童年沒點傷?
有的人擺擺頭,告訴自己沒什麼就過了,
有的人擱在心裡,讓創傷發炎、化膿直到最後全身感染。
有時候人生是沿路檢查著傷口,一邊包紮一邊前行,如果你過去曾經有過創傷,讓自己成為那個強壯的大人,把自己救出來。

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大腦可塑性, 童年創傷, 自愈力, 覺察, 負面情緒

大腦關機

需要靠安眠藥入睡。或許這就是現代人的文明病之一吧。我們背負的其實超過我們以為的,我們的大腦裝載了太多太多的重量,所以即使身體累了想休息,大腦還是沒有辦法關機。

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能量運作, 腦神經科學, 自愈力, 覺察力
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