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覺力正念 Empower Mindfulness
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從放鬆開始的線上靜坐課程

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別再問如果當初_活在當下

【 別再問「如果當初…」:把過去的路,重新接回你要的未來。】 你有沒有發現,我們的大腦就像一個停不下來的「時光機」? 一會兒飛回「過去」: 不斷重播那些尷尬…

別再問如果當初_活在當下 閱讀全文 »

大腦可塑性, 正念, 活在當下, 焦慮與恐懼, 能量療癒, 靜坐

離開與放下的區別

【 『離開』是為了逃避?只有『放下』後的離開,才是自由的選擇。】 「我已經換了工作、刪了照片、甚至搬了家,為什麼那個被傷害的感覺還是一直在?」 親愛的,那是因為…

離開與放下的區別 閱讀全文 »

業力與習氣, 正念, 活在當下, 能量療癒, 覺察

靈性成長代價能用錢跳過嗎

【 靈性成長的代價,真的可以用錢「跳過」嗎?】 最近網路上關於「希塔療癒」的風波鬧得沸沸揚揚。老實說,我本來並不太清楚那是什麼,還特地去搜尋了一下。看著那些爭議…

靈性成長代價能用錢跳過嗎 閱讀全文 »

八段錦, 放鬆, 正念, 活在當下, 能量療癒

無路是因為你只想走眼前的這條路

你是否也把人生價值,跟工作死死地綑綁在一起? 好像沒了那個頭銜、沒了那份收入,你就不再是你了? 很多人在中年遇到空窗期,第一反應是:「我是不是不夠好?」 離開一…

無路是因為你只想走眼前的這條路 閱讀全文 »

佛法智慧, 吸引力法則, 大腦可塑性, 正念, 腦科學, 覺察

請允許不一樣_B的故事

如果 45 歲那年,你從「擁有數間公司的老總」跌落成「切割玻璃的技工」,
如果你曾流浪亞洲、吸毒放逐、一文不名,
這在世俗眼中是「徹底毀掉的人生」,還是「一場絕美的奇遇」?

請允許不一樣_B的故事 閱讀全文 »

正念, 童年創傷, 自我療癒, 覺察, 靜坐

焦慮是大腦的生存騙局

當你看穿一切,也只是為了生存而已。
刹那間,你原諒了。
🐎 從馬群的「釘高支」,看穿人類的焦慮
天氣好的時候,我喜歡坐在草原,看著馬的互動。看著他們釘高支 (念台語),以確認自己在群體中的地位,從而決定資源的分配。

焦慮是大腦的生存騙局 閱讀全文 »

大腦可塑性, 情緒管理, 正念, 焦慮與恐懼, 腦科學, 覺察
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佛法智慧 (16) 八段錦 (3) 吸引力法則 (6) 大腦可塑性 (18) 情緒管理 (6) 放鬆 (14) 業力與習氣 (5) 正念 (35) 活在當下 (19) 焦慮與恐懼 (10) 童年創傷 (2) 能量療癒 (20) 腦科學 (20) 自我療癒 (12) 覺察 (42) 靜坐 (15) 馬背上的修行 (4)

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